近日，綜藝節(jié)目里，張銘恩公開(kāi)戀情后脫粉，張銘恩的回答非常“man”。

在娛樂(lè)圈里，公布戀情需要仔細(xì)考慮，甚至?xí)Q定明星的職業(yè)走向。比如鹿晗選擇公開(kāi)戀情后，當(dāng)時(shí)一片粉絲脫粉的聲明，直接影響到他作為明星的價(jià)值，但他還是義無(wú)反顧地做了。

而張銘恩之所以選擇公開(kāi)戀情，也是為了能給徐璐一個(gè)身份，兩個(gè)人能正大光明的談戀愛(ài)。這是很有責(zé)任感的行為。

【】伴侶責(zé)任感很重要。

王真兮老師在咨詢(xún)中發(fā)現(xiàn)，有很多咨詢(xún)者的伴侶責(zé)任感都很弱：婚后不參與到家庭中，讓妻子一個(gè)人撐著家庭。妻子為了家庭的穩(wěn)定可能會(huì)選擇一個(gè)人撐著，可獨(dú)木難支，伴侶角色的缺失會(huì)讓她們對(duì)婚姻喪失信心。

責(zé)任心缺失，常見(jiàn)的原因有兩種。

第一種是因?yàn)樗麄兊脑彝ゲ缓椭C。從小沒(méi)有讓他形成好的家庭觀念，在他們的認(rèn)知中沒(méi)有“家庭”的概念，他們不認(rèn)為自己有為家庭付出的責(zé)任，所以拒絕為婚姻付出。很多婚后把心撲在事業(yè)上的人，往往也是因?yàn)樵诩彝ブ械貌坏綕M(mǎn)足感，所以才會(huì)用事業(yè)讓自己內(nèi)心充實(shí)。

第二種是妻子參與的過(guò)多，把家庭的很多責(zé)任都攬到自己的肩上。當(dāng)他在家庭中沒(méi)有參與感時(shí)，逐漸就會(huì)切斷自己和家庭之間的聯(lián)系，導(dǎo)致喪失家庭里的責(zé)任感。在很多出軌的案例，明明妻子做得很好，但他依然會(huì)選擇出軌，也是因?yàn)樗诩彝サ膮⑴c程度不夠，導(dǎo)致他到外面去尋找參與感。

其實(shí)，婚姻的穩(wěn)定程度和付出的多少有很大的關(guān)系。責(zé)任心越重，付出的越多，失去的成本就會(huì)越高，男人也會(huì)更有維系婚姻的意愿。

但這不意味著只讓一個(gè)人付出。無(wú)論自己付出，還是伴侶付出，都不是好的相處模式，而是要掌握平衡，明確彼此應(yīng)該盡到的責(zé)任，各自承擔(dān)好屬于自己的責(zé)任，制定好婚姻中要遵守的規(guī)則。

好的婚姻，都是用規(guī)則形成習(xí)慣，讓感情置身在一個(gè)健康的模式里，才會(huì)有穩(wěn)定的幸福。

【】伴侶之間的溝通

昨天的推送《愛(ài)人不長(zhǎng)眼，愛(ài)誰(shuí)都是錯(cuò)》【做鏈接】就曾說(shuō)到了這一點(diǎn)溝通的重要性，后臺(tái)很多朋友在問(wèn)溝通很重要，那么在沒(méi)有指責(zé)和打壓的情況下，該怎么溝通。

第一，溝通的重心放低。心理學(xué)數(shù)據(jù)表明，人的重心越低，情緒越穩(wěn)定，所以一般吵架，幾乎是站起來(lái)的。所以交流的時(shí)候，能坐著說(shuō)話(huà)就不要站著，能躺著交流就不要坐著，如果你細(xì)心觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在床上的交流，往往比平時(shí)更容易表達(dá)自己真實(shí)的感受。

第二，及時(shí)回應(yīng)，表示你有在聽(tīng)。這里有一個(gè)口訣：眼睛忽大忽小（表示對(duì)對(duì)方的話(huà)題很感興趣。），嘴巴哼哈不停（回應(yīng)他恩恩，對(duì)），身體前俯后仰（前傾表示關(guān)注，后仰表示理解。）。

第三，重復(fù)別人的話(huà)，證明你認(rèn)真傾聽(tīng)他說(shuō)的話(huà)，比如“你剛剛說(shuō)你在這件事情上，是這樣的一個(gè)想法……”

第四，安撫情緒，一些身體的接觸，容易讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生好感，放松警惕（前提是親密的人，不是陌生人）。

第五，合理表達(dá)需求。比如，一個(gè)周末，女性想要出去走走，男性可能就想在家睡覺(jué)，不要因?yàn)閮扇说牟町惗鵂?zhēng)執(zhí)出個(gè)輸贏，當(dāng)你給予他足夠的尊重，合理表達(dá)自己的需求時(shí)，相信會(huì)有意外的收獲。

“大周末的，我想出去走走和你感受一下外面的世界，而且我們已經(jīng)很久沒(méi)能安安靜靜地相處了，但是我也知道你忙一周很累，想要休息，不過(guò)我更希望你能和我一起走一走在休息，換換空氣，對(duì)身體也有益嘛。”

在表達(dá)自己的需求同時(shí)，與他共情，尊重他的意愿，把選擇權(quán)給他。這樣他才能真正了解你的需求，知道你的意愿，往你所引導(dǎo)的方向思考。如果不是很疲倦，他一般會(huì)同意你的需求。

你看，看似是你把選擇權(quán)給了他，但最終的結(jié)果卻是往你想要的方向走。

面對(duì)真正踏實(shí)的男人，如果在生活中，你能好好引導(dǎo)他，他會(huì)很聽(tīng)你的話(huà)，你告訴他怎么走，他就會(huì)怎么走，可能沒(méi)有浪漫的細(xì)胞，卻是一心一意對(duì)你，雖然沒(méi)有那么細(xì)致的關(guān)心，但是你想要什么，他還是會(huì)愿意為你做。

前提是，懂得合理表達(dá)你的需求。

【】戀愛(ài)的索取到付出

當(dāng)我們的戀愛(ài)方式從索取到付出轉(zhuǎn)變時(shí)，得不得對(duì)方的回應(yīng)，身心都會(huì)很疲倦，這時(shí)候，你可以和朋友傾訴，也可以在一些社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)或者找專(zhuān)業(yè)的情感修復(fù)師表達(dá)你的情緒，獲得一些支持與鼓勵(lì)，讓你堅(jiān)持走下去。

畢竟，這樣的男人，你不想錯(cuò)過(guò)，我們就來(lái)引導(dǎo)他。

不過(guò)這種付出，就像投資一樣，我們要保留自己的底線(xiàn)，而不是一旦付出得不到回報(bào)，就變得活不下去了。就像你買(mǎi)股票一樣，保留自己能正常生活的資金，哪怕投資的資金全部虧本了，也不影響你的正常生活，以后還有資本賺回來(lái)，而不是直接走投無(wú)路。

【】學(xué)會(huì)后退

比如女性想要在各種紀(jì)念日里一些小驚喜，但是男性就覺(jué)得浪費(fèi)錢(qián)，這類(lèi)矛盾多了，這也讓女性覺(jué)得失望，甚至?xí)岩蓛扇酥g的感情。這時(shí)候該怎么辦呢？

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這樣的愛(ài)情并不是你想要的時(shí)候，該怎么辦？

后撤。就是表現(xiàn)出你要離開(kāi)他了，看對(duì)方是否在意你。

比如以前一天聯(lián)系兩次，可以稍微的把頻率降低，然后可以透露出來(lái)：“不知道是不是我做得不夠好（以退為進(jìn)），我發(fā)現(xiàn)無(wú)論我怎么做，他似乎都沒(méi)怎么回應(yīng)我，感覺(jué)有些冷淡。”

2、當(dāng)然，如果后撤之后，對(duì)方仍然無(wú)動(dòng)于衷，還是讓你覺(jué)得很失望，你也可以選擇分手，同時(shí)給自己留一條后路，擴(kuò)大社交圈。

期望高，要求多，溝通方式錯(cuò)誤，不善于溝通，喜歡打岔，不懂得表達(dá)自己的需求，這些是很多女生在戀愛(ài)時(shí)，經(jīng)常會(huì)犯的錯(cuò)。所以，有時(shí)候，不是你愛(ài)錯(cuò)了人，而是你用錯(cuò)了愛(ài)的方式。