我想要家庭恢復以往的平靜

阿英，28歲，婚齡3年，有一個可愛的兒子，跟老公二個人是自由戀愛，感情基礎很好，二個人很恩愛。

去年9月份偶然情況下知道老公在外面有個小三，自此這個本來平靜的家就像被放在熱油鍋上煎一樣，阿英鬧了多次，老公謙道了好多次，但阿英一直不依不饒，二個人平時本來就是各忙各的，陪伴的時間少，加上老公怕她鬧刻意躲著，就更是聚少離多了，這次突然爆發的疫情卻給了二個人一個機會，被迫他們不得不來面對這個問題。

這個家庭的共同體因為疫情，全家進入緊張備戰狀態，阿英利用王真兮老師教她這幾招讓夫妻感情快速升溫，夫妻感情越來越好。

【王真兮老師分析】：

導致他們夫妻感情不和的原因是：

一、感情疏離，陪伴太少，缺乏包容和理解，缺乏高質量的陪伴。

二個人都是單位的骨干力量，平時都是各忙各的，晚上很晚才到家，每天都說不上幾句話，甚至還會因此爭吵。其實很多時候，爭吵并不是對方做錯了什么，而是他們之間互相誤解了對方的意思。爭吵時雙方情緒上漲變得激動不冷靜，在這種情況下如果各持己見那么只會將問題上升到另一個高度。王真兮老師建議，不妨試著多包容，理解傾聽對方，心平氣和的在一起交流一下?；ハ囿w諒，是感情中很重要的一部分，因為柴米油鹽醬醋茶的瑣事而爭吵，會漸漸消磨了曾經的激情。

高質量的陪伴，首先要看見對方。高質量的陪伴，前提是完全不想改變對方。 沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制。因為當我們想要改變對方時，無論出發點多么好，道理多么正確，其實都在傳遞：我不喜歡你現在的樣子，你應該變成另外一個樣子。 這個改變對方的能量本身，就會讓對方抗拒。就像阿英想要把老公改造成一個有熱情的人，老公的心就關得更緊，覺得阿英根本不接納自己，很傷心。 為什么想要改變對方？因為看不見對方的真實存在，只能看見我們頭腦中想像出來的、“正確”的對方應該是怎樣。

許多人對于自己的親人還有愛人，始終抱有幻想，認為自己會用親情愛情感動那個人，自己的大愛其實根本改變不了對方的自私自利，打著愛的名義，做著傷害的事情。

要學會放下自己的期待，看到并接納他本來的樣子，允許他輕松的做自己。健康的婚姻關系是每個人都能輕松做自己，只有把自己弄舒服了，才能讓別人舒服，也會更安心。

缺乏激情，不會營造新鮮感

二、感情中缺乏激情，不會營造新鮮感新鮮感，是感情中很重要的一點！感情是需要經營的，并不是平淡的感情就是好的。真正的感情需要不斷的嘗試不斷地體驗驚喜，層層遞進式的感受愛情帶來的美好。調劑感情，增加激情，主要分為兩部分：1. 表達人總是按照自己的標準和方法來愛，但人表達愛的方式和層面是多種多樣的。情話，是感情的潤滑劑，需要彼此都有哄對方開心的意識。很多人對婚后生活不滿，是因為他們缺少經營，沒有在情緒上滿足對方。2. 行為一起嘗試新事物，比如肢體觸碰升級、去心儀已久的地方旅游，一起挑戰一件"不可能"的事......在這些過程中，不僅會更了解對方，還會增加甜蜜感，會發現彼此對方身上有無盡的魅力可以追尋探索，雙方都不會產生審美疲勞。

三、缺乏溝通

婚姻中鬧矛盾是常見的也是必然的事，很多人感情變淡，其實不是因為吵架本身，而是矛盾升級?；ハ嗖焕斫鈱Ψ降挠^點，只堅持自己是對的，放狠話。吵架時的狠話很容易把積怨已久的話題再次推上風口浪尖，雖然是情緒激動話趕話說出來的，但是事后冷靜下來對方會仔細回想這句話，從而將你們之間的矛盾升級擴大。這往往是因為兩者之間缺乏交流和溝通，如果能經常交流溝通熟悉了解對方想法，就不會出現頻繁的爭吵了。 溝通中的最大的難題是“誤會”，與有沒有有效的溝通關系很大。溝通是一種能力，溝通能力則涉及至少四個要素： 

·     自己有沒有考慮清楚？

·     考慮清楚了有沒有表達清楚？

·     表達清楚了對方有沒理解清楚？

·     對方理解清楚了之后對方是否接受，而且是心悅誠服地接受？

在溝通的時候可以嘗試著問對方自已是否表達清楚了，總之，溝通是一種能力，需要訓練，需要核對。 在這過程中，時刻保持清醒的覺察，是感情的第一步。事實上，無論夫妻之間發生多大的矛盾，只要不涉及到立刻離婚都有挽回的機會，想要成就一段幸福的婚姻偶爾的爭吵只能作為生活調味劑，不能讓它成為大矛盾的養料。婚姻就是這樣，只要你付出一定會有所收獲。當你們的感情遇到困難的時候，何不嘗試著給彼此一個擁抱，一句情話，一個親吻，一起做頓飯，要知道，所有美好的婚姻基本上都是彼此一直保持著相似的頻率！也許有些人覺得修復破裂的夫妻關系非常艱難，其實只要用心，就沒有過不去的坎，當我們收獲美好幸福的婚姻生活的時候就會發現，以前所有的努力都是值得的！如果您正遭遇感情危機，請私信給我，我來幫你解決。