老公太冷漠不理解我

文文，今年30歲，已經結婚三年。

因緣際會，我和老公是在一個書法展上認識的，他不善言辭，卻博學多識，對我又很體貼，許是冥冥之中的緣份，就這樣我們聽到了愛情光臨的聲音。我很愛他，比愛自己更愛。他曾說自己從小到大，父母對他都很淡漠，他不快樂，但遇到我，他是發自心底的歡喜，我很感動，很快我們就結婚了。

婚后我也算是過得很幸福，他都是兩點一線的生活，很顧家，我們的生活非常簡單。老公每天會定時回家陪我，但他卻不愿意和我分享他內心的感受，不愿意和我太過親近。有時候還要去照顧他父母，心思并不是全部用在我這里，就算我有時候難過到崩潰，他還是會無動于衷。

我很難受，覺得這樣的婚姻過得實在壓抑，也不知道未來在哪，剛好這時在網上認識了一個網友，當時覺得和他聊聊，釋放一下也沒事，我知道自己應該是缺少陪伴，而剛好有那么一個人可以每天跟我聊天，說笑，填補我內心的缺失。我只知道我的心情經歷了緊張，激動，甜蜜，快樂……當然也有淡淡的憂傷，患得患失。誰也不知道這條路能走多遠，能走多久，但是我發現自己聊著聊著就陷進去了，我覺得很對不起老公，又放不下婚外情人，現在更不知道該怎么和老公相處了。王老師，我該怎么挽救這段感情？

        【王真兮為你分析】：

這位女士，你好，我能理解你的心情。在面對和老公的婚姻問題時，你的內心特別痛苦，為了發泄情緒，你找了別人，培養出了感情，很痛苦。

其實在面臨婚姻問題時，我們應該從感情自身找原因，重新建構兩個人的相處模式，形成感情聯結。無論是把問題置之不理，還是在婚外找寄托，帶給你的只有傷害。

我們看看你們感情自身的問題。這位女士，你一直在懷疑一個問題，你老公真的不愛你嗎？

并不是，如果他不愛你，一開始就不會和你在一起，也不會在遇到你之后發自內心地歡喜，更不會在婚后還一如既往地對你好。那他為什么又表現得很冷漠，一點都不在乎你的感受呢？

這其實是他的不安全型依戀造成的。在他的成長環境里，從小缺乏父母的關愛和照顧讓他形成了“回避型依戀”，他渴望父母的愛，卻得不到回應，這讓他沒有形成安全堡壘。

在親密關系里，他不會產生依戀行為，對于另一半的喜怒哀樂也很難感同身受，并不是他不想，而是他大腦中掌管“同理心”的部分向來受到了抑制。他看起來冷漠無情，其實是在借此保護自己不受傷害。

其實，你對婚外的男人愛得沒那么深，你只是從他身上找到了老公身上缺少的一些東西。而你老公也是一個可以改造的對象。相比很多怎么改造也沒有用的關系來說，至少他是可以改造，而且可以讓你們的關系變得更好，可能你在婚姻里的情感又達到一個峰值的時候，你和婚外的男人就慢慢會斷掉，因為婚內的會給你更大的安心；你不貪沒打算兩面討好，你有主次，你沒打算離婚，你這段婚外的關系，存在很多偶然的成分，就像你在漫長的婚姻當中想放一個假一樣，但你知道假期并不能影響你的日常的工作，你還會回到你的婚姻，所以會維系好。

要想挽救這段感情，你需要幫助他跨過原生家庭的坎，改變不安全的依戀。但是，依戀類型的改變并不是一件容易的事情，和不安全依戀的戀人相處也很難，需要掌握技巧，我建議你們通過咨詢來解決。