小花，27歲，職業女性，男朋友與我同歲

我會在凌晨兩點讓男友去便利店買零食，男友電話沒接就連環奪命call，隨時隨地翻查男友手機，吵架的時候鬧分手刪掉對方所有聯系方式……

我自己也知道在感情里這樣做“太過”，但是總也控制不住自己。
 

我好像在用這些方式“測試”男友，測試男友是不是真的愛自己，會不會離開自己。

如果男友通過了測試，她才會覺得安心一點。但是各種新的測試又會不斷扔給男友，搞得對方很消耗。

其實是因為：她感到在這一刻親密是有希望的，而下一刻親密關系又會失去，她有很強的被拋棄感，在親密關系中，常常顯得很焦慮，歇斯底里。

因為她內心很不安，怕別人的眼光，也怕對方有更好的未來而舍棄這段感情，于是，她不想承受這份不安，所以選擇這么“作”。

【王真兮為你分析】：

這樣的人有很多，不是個例：

比如明星王鷗，她自己就很自卑。在一檔節目里，開場她就說，“你們不要給我太多期待。”

她可以算得上是一個人既漂亮又有錢的人了，但她也很可能自卑，覺得自己不夠好。

她很害怕自己滿足不了別人的期望，怕失望，怕被否定，所以于是一開始就強調不要期望，以免失望。

在幾天前，王鷗發文告訴粉絲，不要過度關注她，不要對她有期待，大家需要有界限，各過各的生活。很少有明星會這么直接的告訴粉絲，可她就是會怕別人的期待。

看她的這種表現，和她原生家庭有關系，她三歲時父母離異，沒有給她任何關愛。

離婚后的父母，都拒絕照顧她，都是父親照顧她幾個月，母親再來照顧幾個月，對她都不待見。在他們眼里，孩子是他們失敗婚姻的見證，他們極力想要擺脫。

王鷗意識到了這個問題，說，原生家庭帶給她的，“是對自己的不信任，是強大的自我否定和自卑感。”她很羨慕美好的愛情，但不相信會發生在自己身上。

事實上，這是一個循環：我們童年缺愛，非常想要愛，但長大后我們卻在感情里得不到愛。因為我們內心的缺失會讓我們無法經營好感情。

缺愛的人會自卑，會不信任婚姻，內心會覺得不安。她們有的人會情緒難自控，總朝另一半發火，想用得到伴侶包容的方式驗證自己正在被愛，可這么做會給伴侶很大的情緒傷害，他就想要離開你；

有的人會討好另一半，把自己位置放的很低，可你自己都不重視自己，伴侶就更加會忽視你；

有的人會很敏感、焦慮，一點小事就會用自己的敏感刺痛另一半，這樣的感情會很壓抑……

但是，我們真的無能為力，只能經歷一次次失敗的感情嗎？并不是。

我們完全可以改變。先意識到我們感情中做的不夠好，看到原生家庭的來源，然后重新定義它。

你不再是童年那個小女孩，你是一個有能力的成年人，是可以改變自己的成年人。

你可以用強大的內心力量，去調整自己的行為，經營好感情。