目前大多數人面對的具體的婚姻困境，是湊合著過。

有的人湊合過得質量也很高，有的人湊合著過卻很痛苦，所以湊合過日子，也是需要好心態的，你會湊合嗎？

生活畢竟不是電視劇，人生舞臺上不能說離婚就離婚，多數有責任感的人都會考慮到一系列現實問題，而選擇安于現狀，湊合過日子。只是既然選擇了，就要理性的積極地湊合。

這如何講？就是你要積極地適應婚姻生活，積極地多發現對方優點，多看到可貴的一面，多寬慰自己的靈魂，多從生活層面上要求對方。

放棄理想化的要求，尤其放棄夢中情人、理想伴侶的要求。落地，接地氣，就是過日子，與伴侶手牽手過日子，即便對方有些缺點，也選擇多寬容，接納，包涵，這樣的心態不至于你過度排斥對方，或者厭惡對方，兩個人一樣可以在親情的感情下，一個屋檐下過得平平穩穩，皆大歡喜。

 如果湊合中總是被動消極，總是厭惡對方，總是帶著大量負面情緒抵觸對方，冷冰冰的，沒有了一點夫妻之情，這樣的婚姻就基本消極了。

或者爭吵不斷，矛盾不斷，或者多年之后，婚姻就是一個殼，有些名存死亡了。這樣夫妻雙方都很痛苦，孩子也感覺不到家庭的溫暖，自然這樣的湊合是一種彼此傷害的湊合，連帶孩子都成了婚姻的犧牲者。

所以要面對自己的湊合心態，做出一些積極調整。

【王真兮為你分析】：

從婚姻情感的專業角度看，感情從相愛到湊合過日子，有推動感情發展的內在原因。主要有兩點：

第一，相處模式。兩個人在一起時，各自會站在一個位置上，這個位置和各自的性格以及感情里的行為有關。比如一個人強，另一個就弱；一個付出多，另一個會付出少……這個位置是通過相處磨合出來的，如果這個相處模式不穩定、沒有達到平衡，而彼此習慣了這么相處，兩個人的感受就都不會好，感情就遲早會破裂。很多感情破裂，就是因為失衡。

第二，互動模式。兩個人在互動時，也會形成彼此的模式。比如一個總表達愛，另一個不反饋，感情就會出問題；再比如一個人很焦慮，希望伴侶回應，可他總回避，感情也會破裂。

我們需要做的，是把握感情里的平衡和尺度，以彼此舒適為目標，經營好愛。

婚姻需要面對的挑戰是：如果在婚姻中湊合卻不讓自己受到太多傷害？

1、更多懂得自己

當一個人不懂自己時，只要對方需要，就什么都愿意付出。他們會覺得是對方要求自己這樣的做的，卻很難意識到這樣的付出會為自己帶來什么樣的致命傷害。

而當一個人更多懂得自己，就能堅守自己重要的部分，不隨意打開自己的邊界，但是卻在另一些邊界上放松下來，這樣既不緊繃，也能照顧好自己，在關系里自然就更舒服。

2、帶著成長的眼光去看婚姻

在每個人的成長中，都會有一些大大小小的創傷，很難在當時被撫平?？墒牵斘覀兂赡曛?，婚姻可以再次給到我們機會，去看見并修復它。

所以，當你在婚姻中，看見了過去經歷中一樣受傷的自己？一樣傷害你的人？有時候，甚至連你被對待的方式都是一模一樣，這一點也不奇怪，說明你面對創傷的路已經開啟。

如果你是自由戀愛，你千挑萬選，在表面的般配后面，卻是一個剛好能直接擊中你命門的人，這其實就是你為自己量身定制的功課。

這一份自我功課沒有完成，不論你換多少人，都會將你拉回被傷害的時刻，因為這才是你人生發生改變的重要轉折點。

婚姻中磨合的過程，其實是幫助自己在一個更成熟的年齡，重新去走完過去的未盡之路，這樣遲早都會收獲收獲一段更和諧的婚姻，還會帶來整個人生質量的提升。

所以，在婚姻里，委屈傷害自己的湊合，浪費的是寶貴的生命力，有覺察有意識的湊合，獲得的是從內到外的自我提升。