一個女人在感情里掏心掏肺，降低原則，為男人付出，最后換來男人的冷暴力，這是一種什么樣的體驗？這種關系到底該不該繼續？如果你在感情里付出了很多，換來的卻是老公的忽冷忽熱，你在他的心里越來越像一根草。你進不知道怎么進，退不知道怎么退，離婚又舍不得，過又覺得自己太委屈。

其實一個男人愛不愛你，真的和你對他好沒有太大關系，男性心理決定了男人的核心需求和關注點，比起對男人好，女人要學會讓他揪心來的更有效，

很多男人是吃套路的，無論你怎么努力付出，老公都是一副有你可以，沒有你也行的態度，從來不主動關心你，去到那里也不匯報，發短信催老公回家，從來都不帶回復的，這讓你都找不到婚姻的支點不知道是為誰守著這一段婚姻，但是還想繼續過下去，不愿放棄，這個時候，你需要相處模式的調整。

把90%的關注度投入到自己的身上，你單身的時候是什么樣，現在就是什么樣，讓自己從一個付出型的妻子角色調整成為把精力放在自己身上的優雅的單身角色中去，這個角色的轉變就是把對老公不求匯報的付出，變成獎勵心態，比如說，你不回家，就是不尊重我，既然不尊重我，為什么還要重視你呢？以前為你做早飯，現在不需要，當你事業受挫的時候，如果你愿意和我溝通，那我就認真的安慰你，如果你把工作中的失利，全部情緒宣泄到我身上，那么不好意思，我是你娶回來的妻子，而不是你的受氣筒，你對我的笑容多了，關心多了，我的眼睛里透著的都是心疼你的目光，這種角色的轉變會讓男人理所應當變成我們是平等的。我所有的付出都是基于你的態度，而這樣的狀態下，你才能培養出一個尊重你愛你的男人.

女人的角色心態，決定了男人的狀態，但是無論如何，都要活出獨立的自己，你所有的主動都是源于男人的態度，心態角色調整，是大于盲目對男人的付出。