怎樣真正的放下一個人

離婚，總是一個悲傷的話題。離婚后，我該怎樣才能放下他，可能時間能治愈一切，道理都懂。但是我就是放不下，忘不掉，不能走出離婚的陰影。離婚后如何重新開始新的生活？怎么快速走出陰影？

第一步，讓自己有事做，忙起來。

分開以后最重要的事情，不是放下他，也肯定放不下。之所以難受、痛苦、失眠就是因為，你總會去想他，想他為什么要狠心離開你，你怎么想，都沒有答案。就像陷在離婚的泥潭里，越是掙扎，陷的越深。所以這個時候，就要讓自己忙起來，分散注意力。如果忙的時候還不能讓自己分散精力。那就動起來，去運動。把痛苦化為力量，這樣身材可能也會好了，把難過也分散了。離婚前想做卻沒時間做的事，想學沒機會學的東西，這個時候剛好可以動起來，學起來。重新開始新的生活。

第二步，多和朋友一起走動

想迅速擺脫離婚的陰影，此時不要總是獨自呆在家里不出去，可以多和朋友交流，見面。自己一個人是消化不掉這些情緒的。這個時候朋友可以給你提供情緒價值。去找朋友一起喝個下午茶，一起去旅行。和朋友在一起的時候盡量不要提起之前，不要聊他。豐富閑暇時間，有助于緩解婚后的不良情緒。

第三步，讓自己好起來

離開你是他的錯，千萬別用他的錯誤來懲罰你，傷害自己，不值得。把精力用來提升自己，變美也好提升也好，做的任何事情都是在為自己加分，都是為未來擁有更好的生活在打基礎，做準備。在這個提升過程當中，你一定會遇到和自己相匹配，更合適的男人。這個時候，再想起那個不及格的男人，你就不再會那么痛苦了。

所有的結束，也都只是一個新的開始。能拯救自己的只有自己。

總之，走出陰影需要一段時間，但是離婚后生活還要繼續，你還能做很多事情，遇見很多的人，千萬不能放棄自己。