夫妻關系中，一方強勢，總是要求伴侶，經常發脾氣。

其實他發脾氣的背后是渴望伴侶的關注，希望另一半能看到自己內心的軟弱，對自己更重視一些。

而另一方總是妥協。他會一次次順從伴侶的要求，包容另一半的脾氣。

時間久了他面對另一半的要求時總是逃避、不說話，這個行為在另一半看來就是對自己冷暴力。

但他沉默的背后，是覺得總是他在情感中遷就另一半，他感受不到愛，所以他用沉默的方式表示抗議，渴望另一半能在意他的感受。

終于有一天，順從的一方不堪忍受，提出了離婚。可能有人覺得強勢的一方不應該；也可能有人覺得另一方不應該冷暴力，更不應該想要離婚拋棄家庭。

但其實，只是他們愛的方式不對。要知道大多數的婚姻里，并沒有壞人。只是各自有各自的需求，各自有各自的問題。

當伴侶提出離婚，該怎么辦呢？這時候， 千萬不要“鬧”他。

很多人被伴侶提出離婚時，心里是一點準備都沒有的。這時候情緒就會占上風，恐慌、焦慮、無助，害怕被拋下，自我價值感喪失......

這樣的情緒會驅使著你去做很多不理智的事情，去“鬧”對方，反而會給對方留下了更多不得不離的把柄。這種方法，很難換來伴侶的真心回歸的。

因為從你鬧的那一刻開始，你已經把他劃分到對立的層面，而他也對你產生了誤解，這時，他就會從內心開始防著你，把你當成敵人。

這樣的婚姻，后期毫無舒適感可言，剩下的不過是在相互傷害，折磨，猜疑，每天都在較勁，不能放過對方。

那修復婚姻正確的方法是什么呢？

當他提出離婚兩個字的時候，你先要把自己的情緒攔住；

然后，可以找朋友傾訴、哭、發泄積壓的負面情緒，或者尋找心理情感咨詢師，告訴他你的委屈和無助，讓他幫你跳出局限的視角，一點點分析你們過往相處的細節，幫你對關系有全新的認識。

但是在伴侶面前，你需要表現得冷靜，留給他，也留給你一段思考適應的時間，用你們各自的方法去回顧婚姻，去找到走下去的動力和方法。

第二步，就是接受你們感情出現問題的事實，不要被那些過去的浪漫掩蓋問題，也不要被對方的態度嚇退，自亂陣腳，在冷靜期過去之后，找到合適的機會重新和他建立情感聯系。

要知道大部分夫妻是渴望彼此相愛，渴望能夠有人愛自己，但是因為愛的方式不對才造成兩個人的誤差。

在婚姻修復中，建立情感聯系也很需要以退為進，一步步按照方法慢慢來，不要急躁，避免另一半對你更加失望離去。