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情感問答 | 怎樣矯正對感情和婚姻的不安全感?

求助者自述:

從3歲左右父母離異,據(jù)說他們曾把我放在門外,而他們在屋里打架,也許吵過架,但現(xiàn)在完全沒記憶了。


初一的時候,很親近的長輩離異,男方出軌、欺騙、借口的假離婚弄假成真,然后整個就是一大家人的勸合、勸和失敗、爭吵、女方的歇斯底里……當(dāng)時覺得憤怒,但是現(xiàn)在卻自己覺得委屈,痛苦,一會想起就想流淚。


現(xiàn)在兩位長輩關(guān)系有緩和了,但是我卻發(fā)現(xiàn)自己走不出來了,怕戀愛,怕婚姻,怕付出得不到100%的回應(yīng),對移情他戀這種事情特別敏感,對女性感情遭到背叛的事特別容易共情。


我自己也是學(xué)過心理學(xué)的,覺得這樣下去不對,也曾經(jīng)找過老師做過一些咨詢,感覺作用不大。后面覺得這對我的生活的大方面不會影響很多,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己好像已經(jīng)沒有戀愛的能力了……


王真兮情感導(dǎo)師:

你也學(xué)過心理學(xué),很顯而易見的是,你的成長經(jīng)歷導(dǎo)致了你對感情和婚姻的不信任。


另外,你感覺咨詢沒有什么作用。這個可能性就很多了。比如,咨詢次數(shù)太少、咨詢師水平不夠、咨詢技術(shù)不適合你、咨詢師的風(fēng)格不適合你等等。你可以不相信某個咨詢師,但千萬不要不相信心理咨詢。


與此同時,你也可以進(jìn)行情感咨詢,特別是如果你正在戀愛或者處在婚姻中時,一邊通過心理咨詢調(diào)整情緒狀態(tài),一邊通過情感咨詢來調(diào)整行為方法,提升戀愛能力。效果會比較顯著的。

 

對于咨詢來說,沒有解決不了的問題,只有不想解決的問題。希望能早日走出陰影,找到屬于自己的幸福。


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